暮らし・グルメ

超糖質オフ米TRICE（トライス）実食レビュー＆口コミ

※本ページにはプロモーションが含まれています。
暮らし・グルメ

SNSなどで話題のお米の置き換え食「TRICE（トライス）」

お米の代わりに食べられて、糖質77.9%オフ、カロリー40%オフという最強の置き換え食です。

年々体重が増えてきている私にとっても魅力的・・・！

そんなTRICEをお試ししてみたので、味や食べ方、栄養成分やコスパなども消費者目線で詳しくご紹介します。

 

糖質77.9％OFF　新しいお米【TRICE】

TRICE（トライス）の４つの特徴

糖質量77.9%オフ、カロリー40％オフ
TRICEは、米粉ととうもろこし由来の無添加食品です。

見た目はお米とそっくりですが、通常の白米と比べた比較表がこちらです。

TRICEは通常のお米より水分を多く含むことができるのと、食物繊維を77％以上含むので、糖質が大幅に抑えられます。

こんにゃく米でも通常は糖質35％オフ程度なので、大幅に糖質が抑えられることがわかります。

国産米粉100％使用
TRICEのお米は安心の国産米100％を使用。
お米を粉末化してアルファ化（糊化）する過程で、独自技術によりカロリーカット・糖質カットができるように作られています。

70年の歴史をもつ米粉のプロフェッショナル企業と食事療法スペシャリストである製造メーカーが共同して、３年の歳月をかけて開発されたTRICE米。

糖質オフのお米の置き換えとして、こんにゃく米やカリフラワー米なども有名ですが、食感がどうしてもお米とは違いますよね。

TRICE米は米粉を使い、何度も試行錯誤して開発されているので、白米の食感により近く美味しく食べられるのが特徴です。

食物繊維量が白米の90倍
100gあたり0.3gほどしか食物繊維を含まない白米と違って、TRICE米は27.7gも豊富に食物繊維を含んでいます。

これは、レタス80個分に相当する食物繊維量。
なんと１食で１日に必要な食物繊維量がカバーできるほど含まれています。

便秘の改善だけでなく、ダイエットやコレステロール値を下げるためにも、積極的に摂りたい栄養素ですよね。

調理が簡単で時短になる
TRICE米は研がずに、お水を入れて炊飯するだけで使えます。
通常のようにお米を水に浸す時間も必要ありません。

１食分が個別包装されているので、測る必要もなく便利ですよ。

TRICE実食レビュー！

TRICEの注文と到着
TRICE公式サイトから注文。
今回は、５食分お試しセットを1,980円で注文しました。
届いた商品がこちら。

おまけのレトルト３袋が付いています。

内容は、こちらの３種類。

・グリーンカレー
・ユッケジャンスープ
・ミートドリア

どれもご飯が進みそうなメニューです。

もちろん、全て糖質オフにこだわって作られていますよ！

SNSやテレビ出演でも話題の予約の取れない家政婦 マコさんの考案したレシピ集もついてきます。

 

料理が苦手な私でも作りやすいレシピばかりでした！

TRICEのお味は？

こちらがTRICE米。
１食分が個別包装されているので、炊飯器に入れて、お水を140cc加えます。

炊き上がったTRICE米がこちら。
粒は小さめで、ホロホロとしています。
お箸でつかむと落ちてくるくらいのサラッとしたお米です。

食べてみると、たしかにこんにゃく米よりは白米に近い食感。
お米ならではの甘さも少し感じました。

ただ、少しパサッとしている感じもあり、付属で付いていたグリーンカレーと一緒に食べることに。

こちらの付属のグリーンカレーも、糖質オフで糖質はたったの3.４g。
一般的なグリーンカレールーの糖質は10g前後なので、１／３ほどの糖質量になります。

グリーンカレーと一緒に食べると、パサっとした感じというより、パラパラした美味しいお米の印象に変わりました！

付属のグリーンカレーはなかなかの辛さでしたが、辛い物好きの私はパクパク美味しく食べられました。
一口台の鳥肉が７〜８個は入っていて、タケノコの食感も良いグリーンカレーでしたよ。

これが無料で付いてくるなんて、かなり得した気分です♪

TRICEおすすめの食べ方やアレンジ

TRICEはそのままだと少し食べずらいため、お米自体に味を付けたり、野菜やお肉などと一緒に食べることをおすすめします。

付属のレシピ集には、TRICE米を美味しく食べられる方法がたくさん載っています。

◆TRICE米でリゾット


レシピより少し煮こむ時間が長くなってしまったせいか、見た目はポテトサラダのように・・・


お米にもしっかりと味が染み込んでいて美味しいです。
白米で作ったリゾットよりもプチプチ感があって食べ応えもありました。

◆TRICE米でチャーハン


見た目は完全に普通のチャーハンですね。


パラパラしていてとても美味しかったです。
TRICE米は卵やお肉などのタンパク質と相性が良いようですね。

◆白米と半々にして炊く

TRICE米は白米と混ぜて炊いても美味しいです。
白米と混ぜると、そのままでもほとんど違和感なく食べられますよ。

今回は白米と半々で混ぜて炊いてみました。
白米と混ぜたほうがもっちり感が出るのでお箸で食べやすいです。

ちなみに、白米と混ぜた場合の糖質量はこちらの通り。

・白米50％：TRICE50％の場合→糖質21.85g（糖質約39％OFF）
・白米33％：TRICE67％の場合→糖質17.175g（糖質約51％OFF）
・白米20％：TRICE80％の場合→糖質13.6g（糖質約61％OFF）
引用：TRICE公式ページ

 

半々にしても、約４割も糖質オフできます！

TRICEの良いところ・イマイチなところ

実際に食べて感じたTRICE米のメリット・デメリットをまとめました。

・糖質オフなのに腹持ちが良い
・調理やアレンジがしやすい
・食物繊維が豊富でお腹に良い
・そのままだと食べにくい
・熱を通しすぎると粒が潰れる
TRICE米はお肉や卵、牛乳などタンパク質との相性も◎

身体作りのために必要なタンパク質をとりながら糖質を減らしたい方にとっては使いやすいと思います。
とにかく低糖質なので、集中してダイエットしたい方には最適ですね。
さっと調理ができるのも魅力的でした。

調理の時は、熱を通しすぎないように注意しましょう。

TRICEを食べたみんなの口コミ・レビュー

SNSなどで実際にTRICE米を食べた方の口コミを調査しました。

独特の食感なのでTRICE100%をそのまま食べるのは、正直あまり美味しくありません。カレーをかけたり、チャーハンやリゾットなどで味をつけてアレンジするとほとんどクセを感じずに美味しく頂けます。

食感もべちゃべちゃ感がなく、一粒一粒はプルンとした食感をしています。
白米というよりもち麦に近い食感ですね。白米より食べ応えがあるので、ダイエット中にはありがたい！

TRICEを一番お得に購入するには？

TRICEは公式サイトの他、Yahoo!ショッピングやAmazonでも購入できます。

一番お得に購入するには、公式サイトでの購入がおすすめです。
初回のお試しセットには、TRICE５食分と低糖質のレトルトパックが３袋も付いてきますよ。

定期購入も回数しばりがないので、迷っている方はまずはお試しセットからいかがでしょうか。

糖質77.9％OFF　新しいお米【TRICE】

購入前の気になる疑問Q＆A

炊いた後の保存方法は？
炊き上がりをなるべくお早めにお召し上がりください。冷めるとやや食べにくく感じる場合があります。残ったごはんは炊飯器で保温はせず、冷凍保存するとおいしくいただけます。

１食あたりの値段は？
公式サイトの定期コースからの購入だと、25袋セットで7,700円。
１食あたり308円です。
２回目以降も送料無料で購入できます。

賞味期限はどのくらい？
開封前の賞味期限は、６カ月～１年後のものをお届けしております。
個包装毎に賞味期限の日付を印字していますのでご確認ください。

定期コースの解約方法は？
次回お届けの７日前までにお電話でこちらの連絡先までご連絡ください。
TRICEお客様サポートセンター　受付窓口
03-5846-3050 （平日10:00〜17:00）
変更やお休み、解約時の手数料は一切かかりません。
初回のみでも日程の変更や一時お休み、解約が可能です。

白米と混ぜた場合の糖質は？
それぞれの配合比率と糖質量は下記の通りです。
食べやすい比率を探してお好みでお試し下さい。

・白米50％：TRICE50％の場合→糖質21.85g（糖質約39％OFF）
・白米33％：TRICE67％の場合→糖質17.175g（糖質約51％OFF）
・白米20％：TRICE80％の場合→糖質13.6g（糖質約61％OFF）

TRICEのまとめ

改めて、TRICEのまとめはこちら。

・TRICEは糖質量77.9%オフ、カロリー40％オフの超低糖質米
・こんにゃくではなく国産米粉を100％使用
・１食で１日分がカバーできるほど食物繊維が豊富
・低糖質米でも腹持ちバツグン
・今ならお試しパックに３種類の低糖質メニュー付き
・購入は公式サイトからがお得

集中してしっかりと糖質オフをしたい方にも、ゆる糖質オフをしたい方にも使いやすいお米です。

ぜひお試しください。